Как победить лень и укрепить силу воли с простой стратегией и практическими советами
Создайте четкий распорядок дня. Запланируйте свои задачи на завтра и установите время для их выполнения. Используйте календарь или планировщик, чтобы визуально видеть свои цели и деловые встречи. Постоянный график разработает привычку, которая станет основой для укрепления силы воли. Начните с маленьких шагов. Не пытайтесь перескочить с постели в спортзал на три часа тренировки. На начальном […]