Нормы сексуальной активности для поддержания хорошего самочувствия и здоровья
Рекомендовано заниматься сексом не менее одного-двух раз в неделю для достижения оптимального самочувствия. Эта частота помогает поддерживать эмоциональный баланс, повышает уровень гормонов счастья и укрепляет связи с партнёром. Научные исследования показывают, что регулярная сексуальная активность способствует снижению стресса и улучшению качества сна. Примерно 3–4 половых акта в месяц связаны с лучшим психоэмоциональным состоянием. Эмоциональная близость […]