Меган Маркл делится опытом восстановления после родов и самочувствия в новый период жизни
Слушайте свое тело и позвольте себе время на восстановление после родов. Меган Маркл подчеркивает, насколько важно прислушиваться к своим физическим и эмоциональным потребностям в этот период. Многочисленные исследования подтверждают, что каждая мама уникальна, и не существует единого подхода к восстановлению. Занимайтесь легкой физической активностью, такой как прогулки, чтобы поддерживать уровень энергии и улучшать настроение. Правильное […]