Методы визуализации имени и восемь упражнений для улучшения мозговой активности
Для улучшения памяти и концентрации начните практиковать визуализацию своего имени. Представьте, как оно выглядит написанным яркими цветами на фоне, который вам нравится. Эта простая ментальная практика активирует визуальные центры вашего мозга, что способствует улучшению запоминания и внимательности. После освоения этой техники переходите к упражнениям, которые помогут развить мыслительные способности. Первое упражнение – ассоциативные карты. Создайте […]