Что нужно знать о диете при мигрени советы по питанию и запреты на продукты
Если вы страдаете от мигрени, обратите внимание на свой рацион. Шпинат, брокколи и другие зеленые овощи могут облегчить ваше состояние благодаря высокому содержанию железа и витаминов. Кроме того, включение в меню орехов, таких как миндаль и кешью, может помочь благодаря магнию, который способствует расслаблению сосудов. Избегайте продуктов, содержащих искусственные добавки, такие как глутамат натрия и […]