Экстремальные диеты для похудения которые могут навредить вашему здоровью
Откажитесь от диет, основанных исключительно на жидкостях. Такой подход может привести к значительному дефициту питательных веществ и снижению уровня энергии. Кроме того, резко ограничивая прием калорий, вы рискуете вызвать негативные последствия для здоровья, включая проблемы с пищеварением и ослабление иммунной системы. Не стоит также опираться на диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. […]