Шоколад как лечебный продукт или опасная зависимость от сладкого удовольствия
Выбирайте черный шоколад с высоким содержанием какао. Он обладает антиоксидантными свойствами, улучшает настроение и может даже повлиять на здоровье сердца. Высокое содержание флавоноидов способствует улучшению кровообращения и снижению воспалений. Исследования показывают, что полифенолы, найденные в шоколаде, помогают снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако следует помнить о сахаре, скрытом в многих популярных сладостях. Употребление большого количества сахара […]