Как провести мирное расставание и защитить свое эмоциональное здоровье
Сначала обозначьте свои чувства. Четкое выражение эмоций помогает избежать недопонимания. Используйте «я-сообщения», чтобы рассказать о своих переживаниях, например: «Я чувствую, что наши пути расходятся». Это убережет вас от излишней агрессии и поможет сохранить спокойствие. Выберите подходящее время и место для разговора. Убедитесь, что обстановка способствует честному и откровенному диалогу. Избегайте публичных мест, чтобы не усугубить […]