Стратегии общения с токсичными людьми для сохранения душевного равновесия
Сразу определите границы общения. Четко обозначенные рамки помогут избежать манипуляций и неуместных комментариев. Установите свои правила: отклоняйте неловкие вопросы и не допускайте недопустимого поведения. Общение с токсичными людьми может вызывать стресс, поэтому важно защищать свое психологическое пространство. Пользуйтесь конструктивными ответами. Вместо того чтобы отвечать на провокации эмоционально, оставайтесь спокойными. Например, если вас критикуют, ответьте: «Мне […]